Занятия по гимнастике у нас ведет преподаватель довольно солидного возраста - ну, лет 50-55, думаю. Очень хорошо и доходчиво все объясняет. Только не показывает. "Вы что, - говорит, - вы же меня потом не соберете!"
Человек всю жизнь спортом занимался. По-моему, очень показательно... А Виктор в свои 61 стоит на одной руке. 
Когда я вырасту, я хочу быть, как он.

В сущности, я мало рассказываю в ЖЖ о своей жизни. А она иногда подкидывает интересные эпизоды.
Вот сегодня. Возвращаюсь из магазина. За спиной рюкзак, в руке пакеты, в душе этакая мечтательность и мысли о предстоящем обеде. Солнышко светит, морозец - идиллия, в общем.
А за спиной - чьи-то шаги по снежку: скрип-скрип... Идет кто-то следом... Долго так идет, через всю улицу... А потом - чувствую, кто-то рюкзак снизу поддел слегка. Останавливаюсь. Оглядываюсь. За спиной - старичок, интеллигентного вида, смотрит на меня невинными глазами.
Нет, думаю, я все-таки проверю. Снимаю рюкзак, и точно: молния расстегнута, кошелька нет.
- Где кошелек? - спрашиваю.
- А? Что? Ничего не знаю, у вас расстегнуто было.
- Где, с*ка, кошелек?! Я щас милицию звать буду!
Я вообще, несмотря на безобидную внешность, ругаться могу страшно.
И тут этот дедушка достает из кармана мой кошелек и отдает мне:
- У вас упало.
И по снежку от меня так бодренько: скрип-скрип...
Я припечатала его в спину еще парой бойких выражений, которые не ассоциируются с образом девушки-йогатичера, но милицию звать не стала.
А теперь вот сижу и думаю: может, зря не стала? Мало ли, кого он еще обобрать успел... Такого остановить - дело благое. У меня и телефон участкового кстати есть... А вы бы что сделали на моем месте?

Йога-нидра в моем исполнении выложена на форуме "Как победить онанизм". В качестве вспомогательной техники. Я считаю, это признание.

UPD. Нашла еще две ссылки: на форумах некромантов и женоненавистников. Даже не думала, что моя аудитория так широка. :)

В пору моего золотого детства был такой детский журнал - "Трамвай". Выходил он всего года 3, но успел прочно покорить мое сердце.
Времена - начало 90х - если помните, были своеобразные. Прочная, но незримая стена, отделяющая здоровое советское общество от летающих тарелок, снежных людей, гипнотизеров, полтергейстов и прочих плодов разложения капиталистического мира, наконец рухнула, и все это добро хлынуло на наши необъятные просторы. Граждане активно начали восполнять упущенное. По телевизору Кашпировский воду заряжает, в центральной прессе печатают про то, что люди произошли от инопланетян - в общем, праздник жизни и именины сердца.
Ну, это я так, язвлю по привычке. На самом деле, атмосфера была самая творческая, много чего интересного тогда печатали, говорили и показывали. Огонь был в глазах и вдохновение на лицах. Верилось, что стоим на пороге чего-то нового и светлого, и даже отсутствие колбасы в магазинах эту веру не подрывало. Сейчас колбасы - несколько сотен сортов, а вот вера как-то поугасла, все стали опытными и циничными, а про то, что печатают, говорят и показывают в центральных СМИ, даже вспоминать не хочется.
Так вот это я к чему. Недавно нашла сайт, на котором выложена почти вся подборка номеров упомянутого журнала. Оказывается, не я одна вспоминаю об этом чуде печатного слова. :) Выкладываю несколько избранных страниц. Ну, чтобы немного пролить свет на то, как мне удалось вырасти с таким ненормальным небанальным видением мира.

"Человек считает себя Богом, и он прав, потому что Бог в нем есть. Считает себя свиньей — и опять прав, потому что свинья в нем тоже есть. Но человек очень ошибается, когда принимает свою внутреннюю свинью за Бога".

Гуляла за городом Божья коровка,
По веткам травинок карабкалась ловко,
Глядела, как в небе плывут облака...
И вдруг опустилась Большая Рука.

Собралась с мыслями и дописала статью про технику безопасности в йоге при работе с коленями. Тема, что называется, животрепещущая. Буду очень благодарна всем за критические замечания. Особенно интересует мнение начинающих практиков йоги: все ли понятно? Остались ли вопросы? Мнение коллег, конечно, тоже интересно. 

Что удручает - никак не могу организовать собственную фотосьемку. Пришлось главным образом дергать фотографии из интернета. Как-то это несерьезно... 

Думаю, регулярные  опоздания на работу - это ее подсознательное отрицание.
Вот, например, взять человека, у которого перерезано мозолистое тело (перемычка между полушариями мозга). Если такой человек начнет собираться куда-то, куда ему совсем не хочется - его правая рука будет застегивать рубашку, а левая, наоборот, расстегивать.
У обычных людей подсознание проявляет себя более завуалированно.
Н-да. Похоже, пора в отпуск.

Чем больше наблюдаю людей, тем больше прихожу к выводу, что в основном их можно разделить на 3 большие группы. Я бы даже сказала, касты.

Те, кто никогда не бывал в аду, те, кто находится там до сих пор, и те, кто побывал там и смог выбраться. 

Под адом я подразумеваю такие обстоятельства, когда человеку приходилось бороться за жизнь и остро чувствовать себя несчастным: неблагополучную семью, тяжелую болезнь, травлю со стороны сверстников и пр.

1. Те, кто никогда не бывал в аду.
Это очень милые, жизнерадостные и общительные люди, похожие на детей или кокер-спаниелей. Они словно бы не прошли некий обряд инициации во взрослую жизнь. Они свято верят, что все вокруг относятся к ним хорошо, а проблемы возникают только из-за недопонимания. И их обязательно можно решить мирным путем.
Они не стремятся к серьезным отношениям, у них напрочь атрофированы такие понятия, как "семья", "род", "дружба". Обычно они не склонны к интроспекции и саморазвитию. 
С ними приятно общаться, но ты постоянно ловишь себя на мысли, что они кажутся ненадежными и ускользающими. Ты не пошел бы с ними в разведку, ты не поставил бы на них в драке.
Совсем не все из них пасуют перед трудностями, если они возникают. Но эта способность к борьбе скрыта в них до поры до времени, как жемчужина в раковине. Раковин много, но жемчужина попадается дай Бог если в одной из десятка. И обнаружить ее, не повредив раковины, невозможно...

2. Те, кто находится там до сих пор.
Самая многочисленная и печальная группа. Интересно, что человек способен нести собственный ад внутри себя. Например, деспотичный отец, который унижал ребенка все детство, в конце концов умирает - но продолжает жить в душе этого ребенка, давно выросшего, нажившего собственную семью, гастрит и лысину. И отравлять ему жизнь.
Эти люди твердо знают, что жизнь - борьба, а люди вокруг - сволочи и враги. Каждый из них несет, как флаг, свой ответ миру: гнев, или обиду, или вину, или страх. И поднимает его всякий раз по любому поводу.
Флаг этот очень ценится и передается по наследству. Для этого им приходится завести семью - в которой они, как правило, несчастны.
Также интересно, что эти люди чаще всего не могут найти выход не потому, что его нет - а потому, что у них необратимо искажено восприятие пространства и самих себя. По этой причине они могут неистово долбить лбом стену в полуметре от двери.
Многие из них отличаются определенным болезненным очарованием, особенно в молодости. Хочется взять их под опеку, защищать от бед и напастей - но как защитить, если напасти живут в них самих? 

3. Те, кто побывал в аду и смог выбраться.
Наверное, самая маленькая и интересная группа. В нее попадают избранные представители предыдущей, которые смогли-таки найти выход - то ли по причине крепкости лба, то ли удачи.
Пережитое наложило на них неизгладимый отпечаток, и картина мира, которая в результате сформировалась, удивляет как своей причудливостью, так и эффективностью.
Эти люди всегда неординарны, отличаются большой силой воли и авторитарностью. Они достигли успеха, получили при этом бесценный навык и свято верят, что их стратегия и является единственно верной. 
Склонны делить мир на черное и белое, ложь и истину. Знают цену настоящей дружбе и стремятся к ней. Впрочем, в силу жесткости характера испытывают в этом определенные трудности. В них сильно понятие семьи, клана, рода. 
Не умеют расслабляться, живы только в движении, как акулы. 
Противоречивы, поражают мудростью в одних сферах жизни и полнейшей наивностью - в других.

Так к чему я это говорю. Полевые налюдения показывают, что межкастовые отношения обречены на неудачу! Если по какому-то капризу судьбы люди из разных групп сходятся, то за кратким периодом взаимного восхищения следует жесткое разочарование. Каждому кажется, что другой не понимает очевидных вещей. Словно бы они говорят на разных языках. Действительно на разных! Подобный опыт нельзя передать. Лучше ищите того, кто поймет вас без слов.

Мужчины и женщины по-разному понимают понятие "порядок". Для мужчины порядок - это когда все на своих местах. И неважно, если при этом стол покрыт сантиметровым слоем пыли - на ней можно, например, записывать телефоны.
Для женщины порядок - когда чисто. И неважно, что диск к любимым фильмом лежит в упаковке от Касперского, а в шкафу ничего найти нельзя в принципе.

Купила сегодня на Озоне две книги с одним названием: "Анатомия йоги". Первая - Лесли Каминофф, вторая - наших соотечественников, Павла и Татьяны Белых. При ближайшем рассмотрении выяснилось, что одинаковы у книг не только названия. Степень моего офигевания была столь велика, что я составила даже небольшую сравнительную таблицу.
( Под катом )

Неожиданно для себя поступила в РГУФК на физическую реабилитацию. Кто бы мне сказал, что буду учиться в спортивном ВУЗе - не поверила бы. :) Неожиданно - потому что не готовилась. Да и само решение приняла буквально месяца 3 назад. С тем, как поступала в свое время на родной медфак МГУ, это, конечно, ни в какое сравнение не идет.

При этом, больше всего баллов (95 из 100) набрала почему-то по физкультуре. Ко всему прочему это еще и максимальный балл на потоке. Может, я выявила свое скрытое призвание? Много думала...

И напоследок немного занимательной нумерологии. При поступлении номер моего личного дела - 004-444. Четыре четверки. Общий балл за 3 экзамена - 256, или 4*4*4*4, или 4^4.

 
(с) ru_swine

Люди боятся смерти. Как говорил Воланд: "Да, человек смертен, но это было бы ещё полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чём фокус!" Жизнь - тоненькая ниточка, которая может оборваться в любой момент. Даже прямо сейчас. Но человек предпочитает не помнить этого. Ведь, в самом деле, как можно жить, если все время думать о смерти? Вот и получается, что обычный, "нормальный" человек необьективен и смотрит на жизнь сквозь розовые очки. Живет так, словно смерти не существует. И приходит к ней неподготовленным. 

Сколько уловок человек пытается изобрести в попытке противостоять ей... Например,  религия или смысл жизни. Ведь если есть нечто, что выше моей жизни, а жизнь и смерть подвержены какой-то закономерности, которую надо только понять... То, может быть, я не умру? А? Может быть, есть, что противопоставить слепому случаю?

И как же люди хотят верить в собственную исключительность, как легко попадаются на эту удочку... Это они все погибнут, обычные люди, а я  не такой, я буду жить вечно...

13-26 сентября Школа йоги В.Бойко будет проводить семинар в Хорватии. Ожидаются все преподаватели в полном составе! :)
 
Точное место проведения - полуостров Истрия, г. Пореч, туркомплекс «Зелена Лагуна», отель «Plavi 3*».
 
РАСПИСАНИЕ типового дня йога-семинара: 
 
7.00 – 9.30 – практика йоги (ведет В.Бойко)
9.30 - 11.00 Завтрак.
11.00 - 17.00 Отдых на море, обед, экскурсии и т.д.
17.00 – 18.30 – лекции по различным аспектам йоги (преподаватели Школы)
20.00 – 21.00 – ужин
21.00 и далее – свободное общение по разным аспектам йоги и на любые темы (В.Бойко и преподаватели школы)

Отель расположен на набережной туристического комплекса Zelena Laguna, в 5 км от г. Поридж. До города можно добраться на катере или на туристическом автопоезде. 
Размещение двухместное. Номера с видом на море большего размера, но более шумные, т. к. выходят на набережную, где останавливаются упомянутый автопоезд и катер, идущий в Поридж.

В номере наличествуют: кондиционер, спутниковое ТВ, телефон, ванная комната с душем и феном.  

Услуги: в каждом отеле ресторан (шведский стол, разнообразный и качественный), кафе-бар с открытой террасой, открытый бассейн с морской водой, магазин сувениров. Есть стоянка для яхт и парковка для автомобилей. 

Развлечения: тематические ужины раз в неделю, дискотека «International Club», рестораны. Теннис, настольный теннис, мини-гольф, велосипеды, бочча, сквош, водные велосипеды, каноэ, бильярд, дартс, домино, карты шахматы, пляжный волейбол, ручной мяч,анимация и шоу-программы.  

Допускается участие в одной неделе семинара - с 12 по 19, либо с 19 по 26 сентября. Принять участие в семинаре могут также и те, кто желает самостоятельно забронировать отель в Поридже по своему выбору и вкусу.

Заявки принимаются по телефону (495)5854934 или по электронной почте realyoga-q@yandex.ru

Сбор заявок осуществляется до 10 июля 2009 года, но желательно сделать это раньше, чтобы мы могли оценить примерное количество желающих.

Неоднократно встречала людей, практика йоги для которых носит явно саморазрушительный характер. Говоришь такому человеку: "Нельзя вам с вашими грыжами грубокие прогибы и наклоны делать", или: "Полчаса стойки на голове через 2 месяца практики - это многовато", или: "Не надо начинать пранаяму, тем более с задержками, не имея опыта практики асан и без преподавателя". А они продолжают самоотверженно насиловать себя, обостряя старые проблемы и приобретая новые. Мое варенье: хочу - ем, хочу - на асфальт мажу...

Граждане, это ведь не игрушки. Это ваша жизнь, ваше здоровье. Йога - это невероятно мощная штука, навредить которой куда легче, чем помочь. И часто навредить необратимо. Если во время или после занятий вы чувствуете себя хуже, чем до, если это тянется из раза в раз, не только не ослабевая, но усиливаясь... Что заставляет продолжать эту практику? Слепая вера в иструктора?  Или в силу йоги, которая "is good for everything"? Или...

Есть у меня один знакомый мальчик. Лет 20-22. Периодически - где-то раз в 2-3 месяца - он приходит ко мне в группу. И я наблюдаю, как человек постепенно скатывается куда-то в бездну. Человек из вполне обеспеченной семьи, почти профессиональный спортсмен, учившийся на 2-м курсе института, бросил учебу, работу, замкнулся в себе. Друзей нет, с родителями не общается, временами скрывается где-то от армии. Практика носит явно экстремальный характер: продолжительные задержки дыхания, в том числе в стойке на голове, какие-то неведомые мне медитации и прочее. С каждым разом человек все более замыкается в себе, ссутуливается, становится неряшлив. В последнее время начал страдать галлюцинациями. Я не специалист, но мне кажется, что развиваются все симптомы шизофрении.

Много раз я пыталась как-то перенаправить его на более мягкую практику, обьясняла, что ничего хорошего из его занятий не выйдет, что это саморазрушительно - однако человек оставался глух. Вроде бы кивал - но ничего не пытался изменить. Однажды у нас состоялся очень примечательный разговор. Я пыталась понять его мотивацию, разобраться, что им движет:

- Вот что для тебя - йога? Что тебя привлекает в ней?
- Небытие.
Я была, прямо скажем, ошарашена. Не ожидала такого ответа.
- А почему тогда не сразу - головой в окно?
- Страшно... В йоге это приходит постепенно.

Вот тут мне стало жутковато. Сколько же таких людей - латентных самоубийц, которых привлекает йога со своей идеей отделения, обособления, ухода от мира? Прекращения страданий? И которые понимают эту идею очень уж своеобразно? Чем менее адекватен человек, чем более жесткие и экстремальные практики его привлекают. Кто-то, может быть, находит выход из своего персонального ада куда-то к свету. Но больше других, постепенно теряющих остатки здоровья, физического и психического. И я - инструктор - не знаю, как им помочь.

Как я уже говорила, учусь на курсе "Йогатерапия и Аюрведа". И вот сижу, пишу диплом как всегда, в авральном режиме. И совершенно неожиданно не нахожу у себя книгу Кувалаянанды по йогатерапии. Впрочем, с моими бесконечными переездами это неудивительно. Поиск по интернету тоже ничего не дал, что вообще странно. Может быть,  кто-нибудь согласится мне одолжить означенную книгу на пару дней? Или, еще лучше, прислать электронный вариант (если есть). В долгу не останусь. :)

Господа йоги, а не желает ли кто увековечить себя на сайте Билайна? Для фотосессии нужно двое мужчин, умеющих делать асаны. :) Фотосессия в эту субботу. Если кому интересно - пишите в комментарии (скринятся), дам телефон. Мопед не мой. 

Здравствуйте, друзья! :)

Каюсь, давно не появлялась. Однако френдленту читаю регулярно, так что я мысленно с вами. :) Времени не хватает сесть и вдумчиво что-нибудь написать.
Но сегодня такой день, такой день... :) Начинаешь подводить итоги.
Этот год прошел под флагом социальной реализации. Как-то незаметно из разряда "начинающих инструкторов" перекочевала в "опытные". Много учусь, еще больше работаю... Если прошлым летом у меня было 3 или 4 занятия в неделю (не помню), то сейчас иногда до 5 за день набегает. В общем, закусила удила. Излюбленный мой вариант: "За что боролись - на то напоролись".
Параллельно учусь на курсе "Йогатерапия и аюрведа". Кто из инструкторов до сих пор в танке не в курсе - очень рекомендую. Собираюсь получать вышку - то ли по физической реабилитации, то ли по психологии, сердце мое разрывается между двумя этими дисциплинами. :)
Вообще, за год я стала куда более деятельной, волевой, уверенной в себе и... жесткой. Не во всем этим довольна, но коли обстоятельства требуют, приходится адаптироваться. 
Интересно, что год грядущий нам готовит. Тем более, что год Быка - мой год. То-то меня не покидает ощущение, что меня запрягли и пашут... 
А пока можете меня поздравить и сказать все то, чего как-то не было повода сказать за весь год. :)

Мандалы круг, мантры вокруг -
Это рисунок мальчишки.
Нарисовал он на листке
И подписал в уголке:

"Пусть всегда будет Брама,
Пусть всегда будет Вишну,
Пусть всегда будет Шива,
Пусть всегда буду я!"